人との関係のなかで、
「本当はこう言いたかったのに」
「飲み込んでしまって後悔している」
そんな思いを抱えた経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。
けれど、何度も同じような場面で声を詰まらせたり、いつも言えない自分を責めてしまうとき、それは一時の失敗ではなく、エネルギーの滞りとして、深く私たちの内に根づいていることがあります。
本記事では、喉のチャクラ（第5チャクラ）と女性性や感情を司る第2チャクラ
そして自責という心の習慣の関係から、言えないというテーマを癒していきます。
喉のチャクラが閉じるとき
喉のチャクラ（ヴィシュッダ）は、言葉・声・真実の表現を司るエネルギーセンターです。
ここが閉じていると、本当の思いや考えが出せず
- 言ってもどうせ伝わらない
- 私は話す価値のない人間だなど、
自己否定に繋がりやすくなります。
けれど多くの場合、そこにはもっと深い背景があるのです。
声の源は感じる力にある｜第2チャクラとのつながり
私たちの声は、思考だけでつくられているのではありません。
声に乗るもの
それは感情であり、身体の感覚です。
そして、感情を司るのが第2チャクラ（スヴァディシュターナ）。
このチャクラは、下腹部、特に子宮・女性器のあたりに位置し
- 感情
- 創造性
- 親密さ
- 女性性
- パートナーシップ
これらと深く関わっています。
本当の感情を感じることができなければ、何を言いたいのか、どこから声を出せばいいのかさえ、わからなくなってしまうのです。
感情を閉じて、声も閉じる
幼い頃に怒ってはいけない、泣いたら迷惑だと言われ続けた記憶が、感情を感じること自体にブレーキをかけてしまう。
その結果、第2チャクラのエネルギーが滞り、そこから自然に湧き出るはずだった声の流れが、喉で止まってしまうのです。
言えなかった言葉、抑えた想いは、喉元に残り、時に「つかえ感」や「詰まり」として現れます。
自責のパターンが声を奪う
さらに、私が悪い、こんなこと言うなんて自分勝手だと、自分を責めるクセが加わると、喉のチャクラはますます閉じていきます。
ここで気をつけたいのは、自己責任と自責は違うということです。
自己責任とは、自分の選択に気づき、人生を主体的に創造する力です。
それに対して自責は、私が全部悪いと自分を攻撃する行為。
このエネルギーが続くと、心の奥に「私はいない方がいい」という感覚さえ根づいてしまいます。
そんな状態では、自分の声を世界に届けることなど、到底できません。
女性性と声をつなぐ
女性性とは、感じること、受け取ること、柔らかさ、官能性を内に宿す力。
それを育む第2チャクラが回復しない限り、どれだけ喉を開こうとしても、根源的な癒しにはならないのです。
とくに、性的トラウマやパートナーシップでの傷がある方は、本音を言えない、声が震えるといった症状が現れやすい傾向があります。
- 歌う
- 涙を流す
- 身体の声を聴く
- 感じることを許す
それらすべてが、女性性と喉のつながりを回復させる扉です。
喉のチャクラを癒すためにできること
-
感じることを許す
何を言うかよりも、何を感じているかを大切に。怒り、悲しみ、喜びをそのまま認めて。 -
小さな言葉から始める
ありがとう、いやですなど、短い一言でも、心から発する言葉には力があります。 -
書く・声に出す・歌う
日記や詩を書く、独り言をつぶやく、好きな歌を口ずさむ。それだけでもエネルギーは動きます。 -
身体に意識を向ける
丹田呼吸、骨盤を揺らす、子宮に手を当てる。それだけで第2チャクラが目を覚まします。
あなたの声は、世界に必要とされている
言えなかった言葉の奥には、あなたの本当の想いが、ずっと待っています。
あなたの声は、誰とも同じではない、唯一無二の響き。
それを取り戻すことは、あなた自身の命の流れを思い出すこと。
喉のチャクラを癒すというのは、
- 私はここにいていい
- 私は感じていい
- 私は語っていい
と、自分に許可を出す神聖なプロセスなのです。
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